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삶은달걀

노인을 위한 하루 단백질 섭취량, 음식으로 채우는 법

2025년 07월 07일

나이가 들수록 신체는 근육량이 줄고, 면역력도 낮아지기 쉬워집니다.이럴 때 가장 중요한 영양소 중 하나가 바로 단백질입니다.단백질은 근육 유지뿐 아니라 상처 …

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