과식은 줄이고 영양은 챙기는 식단의 핵심
“배부르게 먹었지만 이상하게 힘이 안 난다.”“적게 먹었는데도 금방 허기지다.”이런 경험, 한 번쯤 있으실 것입니다.이는 먹는 양과 영양의 질이 반드시 비례하지 …
과식
“배부르게 먹었지만 이상하게 힘이 안 난다.”“적게 먹었는데도 금방 허기지다.”이런 경험, 한 번쯤 있으실 것입니다.이는 먹는 양과 영양의 질이 반드시 비례하지 …